КофеНедавнее исследование ученых из Университета Джорджии показало, что кофеин помогает увеличить эффективность спортивных тренировок, улучшая выносливость.

 

 


Подробнее: Кофе существенно повышает выносливость спортсменов

krasota

Трибулус произвел переворот в медицине и спорте и сейчас уверенно занимает ведущую позицию среди средств, способствующих высокой эффективности от спортивных занятий. Но история этого этого растения, Трибулус Террестрис, начилась не вчера, она насчитывает несколько тысячелетий, как минимум.

 

Подробнее: Эффекты трибулуса. Для кого, когда, зачем.

fitness

L-карнитин (синонимы лат. levocarnitinum, англ. levocarnitine, л-карнитин, левокарнитин, витамин B11)  является органическим веществом, родственное витаминам группы В. Его отличие от витаминов заключается в том, что L-карнитин в определенном количестве синтезируется самим организмом в клетках печени, почек и головного мозга, из которых транспортируется током крови в другие ткани и органы, в связи с чем его и называют витаминоподобным веществом. Витамины не синтезируются в организме и поступает только извне.

 

Подробнее: L-карнитин как жиросжигатель. Описание вещества и его особенностей

for_girls

Для красивого тела и здорового духа необходима постоянная работа снаружи и изнутри. Для этого нужно не только физический труд, полноценный отдых и сбалансированное питание, но и знания во всех этих направлениях.

 

Подробнее: Обзор пищевых добавок: протеин, креатин, кофеин, гейнер, аминокислоты и жиросжигатели.

С.А. Олейник, профессор, доктор биологических наук

kach.png

 

Разнообразная продукция, позиционируемая как «спортивное питание» (протеины, гейнеры, жиросжигатели, спортивные напитки, энергетики, диетические, или биологически-активные добавки и т.д.), в настоящее время производится и реализуется во всех развитых странах мира. 

Подробнее: Что нужно знать о спортивном питании.